Ingatkan sama , rupanya ada beza! Walaupun ejaan dan sebutan probiotik dan prebiotik hampir sama, namun ianya membawa maksud yang berbeza. Secara ringkas Probiotik merupakan bakteria baik yang bagus untuk kesihatan usus manakala Prebiotik pula merupakan makanan kepada probiotik yang membantu pertumbuhan bakteria usus yang baik. Adakah anda tahu probiotik dan prebiotik perlu ada dalam […]
24
Feb
Feb
Nasi ini adalah salah satu sumber karbohidrat. Malaysian RNI (Recommend Nutrient Intake) ada menyatakan bahawa badan kita memerlukan karbohidrat, lemak dan protein. Pengambilan makanan yang pelbagai dan seimbang boleh memberi gabungan tenaga dan zat-zat makanan yang berbeza, dapat membantu menjaga kesihatan secara am dan mendapatkan tenaga yang mencukupi untuk fungsi harian. Pengambilan diet yang terdiri […]
15
Feb
Feb
Tahukah anda apa maksud KERINTANGAN ANTIBIOTIK ? Kerintangan antibiotik berlaku apabila bakteria menjadi kebal kepada antibiotik dan menyebabkan antibiotik yang digunakan tidak berkesan dalam merawat jangkitan. Antara punca berlakunya kerintangan antibiotik adalah disebabkan pengambilan antibiotik tanpa perskripsi yang betul oleh doktor. Apakah yang dimaksudkan dengan pengambilan antibiotik tanpa preskripsi yang betul oleh doktor ? Ahli […]
15
Feb
Feb
Ubat ini perlu simpan dalam peti ke? Ubat ini boleh guna berapa lama? Macam mana nak tahu ubat ini dah luput tarikhnya? Ini adalah antara soalan yang popular yang sering pesakit atau pelanggan di farmasi bertanya kepada staff kesihatan atau kepada pekerja di farmasi komuniti. Ubat merupakan salah satu cara untuk merawat sesuatu simptom atau […]
12
Feb
Feb
Mitos Waktu Berpantang Berpantang..perlu atau tidak ? Tahukah anda, berpantang selepas bersalin memang sangat perlu bagi memastikan tubuh badan si ibu mampu pulih dan sembuh seperti sedia kala. Wanita yang baru lepas bersalin kebiasaannya akan berusaha menjaga kesihatan diri dengan mematuhi amalan semasa dalam pantang sebagaimana yang disarankan oleh budaya mereka. Tempoh berpantang pula berbeza […]
27
Jan
Jan
Pernah tak anda mengalami situasi dimana anda sedang diet tetapi berat tidak turun-turun atau tetap naik? Situasi ini boleh menyebabkan kekecewaan dan anda akan behenti diet. Tetapi jangan putus asa lagi. Jom kita tengok faktor apa yang menyebabkan berat badan susah nak turun. Kalori defisit wajib berlaku untuk penurunan berat badan. Pengiraan kalori sehari penting […]
17
Jan
Jan
Jerawat adalah satu kondisi kulit yang kebiasaannya dialami oleh seseorang apabila meningkat ke usia remaja. Jerawat bukanlah satu masalah kesihatan yang serius. Namun, ianya boleh memberi impak dari segi psikososial seseorang. Jerawat terjadi apabila folikal rambut di kulit dipenuhi minyak dan sel-sel kulit yang mati yang membentuk benjolan dipanggil comedones. Antara kawasan yang biasanya ditumbuhi […]
17
Jan
Jan
Tahukah anda, pengambilan vit C berlebihan secara berterusan boleh memudaratkan kesihatan. Berapa banyak vitamin C yang saya perlu ambil sehari ? Apakah sumber vitamin C ? Adakah keperluan vitamin C berbeza mengikut peringkat umur ? Sekiranya soalan-soalan ini bermain di fikiran anda, anda boleh tonton sesi Live kami pada Rabu ini, 19 Januari 2022. […]
12
Jan
Jan
Kekurangan Vitamin D adalah menjadi kebiasaan namun ia selalu dikaitkan dengan kesan buruk kepada kesihatan. Merzon dan rakannya telah menjalankan kajian mengenai interaksi antara Vitamin D dan risiko terhadap COVID-19. Kajian menunjukkan pesakit covid-19 yang berada di hospital dan mempunyai kandungan Vitamin D yang cukup menunjukkan penurunan ketara berbanding mendapat kesan yang lebih teruk disebabkan […]
11
Jan
Jan
Setiap orang perlukan makanan yang seimbang bagi memenuhi segala keperluan nutrien. Begitu juga dengan pesakit kanser. Pemakanan adalah faktor penting dan perlu diambil berat oleh pesakit kanser. Ini adalah kerana kanser dan jenis rawatan yang diambil akan meningkatkan keperluan nutrient badan. Corak pengambilan makanan juga biasanya akan terganggu akibat daripada kesan sampingan ubat-ubatan semasa perawatan kanser. Oleh […]