Tahukah anda, semua wanita yang merancang untuk hamil dan yang sedang hamil perlu mengamalkan pemakanan yang sihat. Amalan pemakanan yang sihat adalah sangat penting bagi : Memastikan perkembangan janin yang sihat Mengekalkan kesihatan ibu Memenuhi keperluan nutrient ibu dan anak Memastikan penambahan berat badan yang sesuai Jadi, berapa berat badan yang periu ditambah sepanjang tempoh […]
Author Archives: NUR SYALIA BINTI ABDULLAH
24
Feb
Feb
Nasi ini adalah salah satu sumber karbohidrat. Malaysian RNI (Recommend Nutrient Intake) ada menyatakan bahawa badan kita memerlukan karbohidrat, lemak dan protein. Pengambilan makanan yang pelbagai dan seimbang boleh memberi gabungan tenaga dan zat-zat makanan yang berbeza, dapat membantu menjaga kesihatan secara am dan mendapatkan tenaga yang mencukupi untuk fungsi harian. Pengambilan diet yang terdiri […]
12
Feb
Feb
Mitos Waktu Berpantang Berpantang..perlu atau tidak ? Tahukah anda, berpantang selepas bersalin memang sangat perlu bagi memastikan tubuh badan si ibu mampu pulih dan sembuh seperti sedia kala. Wanita yang baru lepas bersalin kebiasaannya akan berusaha menjaga kesihatan diri dengan mematuhi amalan semasa dalam pantang sebagaimana yang disarankan oleh budaya mereka. Tempoh berpantang pula berbeza […]