Paras kolesterol yang tinggi dalam badan adalah penyebab utama kepada beban penyakit dalam negara kita. Berdasarkan Tinjauan Kebangsaan Kesihatan dan Morbiditi (National Health and Morbidity Survey) 2015, kadar bilangan warga Malaysia yang menghidap dislipidemia dan berumur 18 tahun dan ke atas adalah 47.7% (9.6 juta). Individu yang mempunyai bacaan kolesterol yang tinggi di dalam darah […]
Category Archives: Artikel Kesihatan
18
Mar
Mar
Antibiotik adalah ubat yang membunuh dan merawat jangkitan bakteria seperti jangkitan radang paru-paru dan saluran kencing. Akan tetapi antibiotik tidak sepatutnya digunakan untuk merawat jangkitan virus seperti selesema dan batuk.Walau bagaimanapun, penggunaan antibiotik tanpa kawalan dalam bidang perubatan telah menyebabkan peningkatan kes kerintangan antibiotik berlaku. Semua pihak memainkan peranan yang penting dalam mengatasi masalah kerintangan […]
09
Mar
Mar
Anda berasa tidak selesa selepas mengambil susu dan produk tenusu ? Anda mungkin mengalami ‘lactose intolerance’ ! Apa itu laktosa? Laktosa adalah gula semula jadi yang terdapat dalam kebanyakan prosuk tenusu. Individu yang mengalami intoleransi laktosa atau ‘lactose intolerance’ sukar untuk mencerna laktosa secara normal. Oleh sebab itu, rancangan pemakanan yang bersesuaian […]
02
Mar
Mar
Baik atau buruk kopi sudah menjadi perdebatan sejak tahun 1991. Saya pasti ramai antara kita sangat menyukai kopi. Jika kita lihat semakin banyak kedai-kedai kopi “hipster” mula beroperasi di sekeliling kita ibarat cendawan tumbuh selepas hujan. Ini dapat membuktikan bahawa masyarakat tanpa mengira golongan tua atau muda gemar akan kopi sama ada untuk mengikut trend […]
02
Mar
Mar
Ingatkan sama , rupanya ada beza! Walaupun ejaan dan sebutan probiotik dan prebiotik hampir sama, namun ianya membawa maksud yang berbeza. Secara ringkas Probiotik merupakan bakteria baik yang bagus untuk kesihatan usus manakala Prebiotik pula merupakan makanan kepada probiotik yang membantu pertumbuhan bakteria usus yang baik. Adakah anda tahu probiotik dan prebiotik perlu ada dalam […]
24
Feb
Feb
Nasi ini adalah salah satu sumber karbohidrat. Malaysian RNI (Recommend Nutrient Intake) ada menyatakan bahawa badan kita memerlukan karbohidrat, lemak dan protein. Pengambilan makanan yang pelbagai dan seimbang boleh memberi gabungan tenaga dan zat-zat makanan yang berbeza, dapat membantu menjaga kesihatan secara am dan mendapatkan tenaga yang mencukupi untuk fungsi harian. Pengambilan diet yang terdiri […]
15
Feb
Feb
Tahukah anda apa maksud KERINTANGAN ANTIBIOTIK ? Kerintangan antibiotik berlaku apabila bakteria menjadi kebal kepada antibiotik dan menyebabkan antibiotik yang digunakan tidak berkesan dalam merawat jangkitan. Antara punca berlakunya kerintangan antibiotik adalah disebabkan pengambilan antibiotik tanpa perskripsi yang betul oleh doktor. Apakah yang dimaksudkan dengan pengambilan antibiotik tanpa preskripsi yang betul oleh doktor ? Ahli […]
15
Feb
Feb
Ubat ini perlu simpan dalam peti ke? Ubat ini boleh guna berapa lama? Macam mana nak tahu ubat ini dah luput tarikhnya? Ini adalah antara soalan yang popular yang sering pesakit atau pelanggan di farmasi bertanya kepada staff kesihatan atau kepada pekerja di farmasi komuniti. Ubat merupakan salah satu cara untuk merawat sesuatu simptom atau […]
12
Feb
Feb
Mitos Waktu Berpantang Berpantang..perlu atau tidak ? Tahukah anda, berpantang selepas bersalin memang sangat perlu bagi memastikan tubuh badan si ibu mampu pulih dan sembuh seperti sedia kala. Wanita yang baru lepas bersalin kebiasaannya akan berusaha menjaga kesihatan diri dengan mematuhi amalan semasa dalam pantang sebagaimana yang disarankan oleh budaya mereka. Tempoh berpantang pula berbeza […]
27
Jan
Jan
Pernah tak anda mengalami situasi dimana anda sedang diet tetapi berat tidak turun-turun atau tetap naik? Situasi ini boleh menyebabkan kekecewaan dan anda akan behenti diet. Tetapi jangan putus asa lagi. Jom kita tengok faktor apa yang menyebabkan berat badan susah nak turun. Kalori defisit wajib berlaku untuk penurunan berat badan. Pengiraan kalori sehari penting […]